Test na stan duszy

monitoring pozycji
SPRAWDŹ W JAKIM STOPNIU KAŻDE Z PONIŻSZYCH STWIERDZEŃ DOTYCZY CIEBIE

1. rzadko
2. czasem
3. często


1. problemami zawodowymi żyję po za firmą
2. mam problemy z koncentracją
3. jestem rozdrażniony i kłótliwy
4. po weekendzie trudno mi wrócić do pracy
5. nie mam ochoty na seks
6. sięgam po papierosy lub alkohol, aby poprawić samopoczucie
7. śpię wystarczająco długo, ale i tak czuję się przemęczony
8. mimo dużego wysiłku mam małe efekty
9. nic mnie nie cieszy
10. nie widzę nadziei na zmianę sytuacji życiowej

DODAĆ UZYSKANE PUNKTY

10 – 14 punktów à jesteś daleki od wypalenia zawodowego

15 – 24 punktów à może stać się Twoim udziałem, trzeba natychmiast zmienić styl pracy, bardziej się skupić na życiu prywatnym, więcej odpoczywać

25 – 30 punktów à wykazujesz wiele symptomów tego syndromu, być może potrzebna pomoc specjalistów

NIECHĘĆ DO WYKONYWANEJ PRACY, WYCZERPANIE PSYCHICZNE I FIZYCZNE, POCZUCIE NIESPEŁNIENIA, NISKA SAMOOCENA, DRAŻLIWOŚĆ LUB APATIA, BRAK KONCENTRACJI, BEZSENNOŚĆ ALBO UCIECZKA W SEN à TO TYPOWE OBJAWY WYPALENIA ZAWODOWEGO. NIE RZADKO KOŃCZY SIĘ ONO DEPRESJĄ, A NAWET SAMOBÓJSTWEM. STANOWI KONSEKWENCJĘ DŁUGOTRWAŁEGO NAPIĘCIA ORAZ PRZEMĘCZENIA.
Punktomaniacy Reflink
Kreator stron internetowych - strona bez programowania